Ik wist dat sporten belangrijk was voor je hele lichaam, maar dat word nog duidelijker in de verhalen van anderen die ook kampen met Sarcoïdose. Het is zelfs essentieel om te blijven sporten, je moet niet de zware intensieve sporten gaan uitoefenen maar het is wel belangrijk goede cardio oefeningen te blijven doen. Dit zorgt ervoor dat je spieren sterk en soepel blijven en het is goed voor de botdichtheid.
Het is wel een beetje dubbel om te gaan sporten, je moet elke dag je energie zo goed mogelijk verdelen. Dan zou je toch denken dat als je gaat sporten je juist die energie verbruikt en daardoor andere dingen niet meer kan doen, maar dat is juist het gekke eraan. Van sporten krijg je juist energie die je lichaam sterker maakt en ervoor zorgt dat je die energie dus ook beter kan verdelen.
Als je dit aan mensen om je heen verteld kijken ze je aan alsof ze water zien branden, ze snappen het gewoon niet. Het kan dus ook best voorkomen dat je hier op aangekeken wordt, dat het onbegrip oplevert. Dit is een discussie die je niet gaat winnen met ze, het enige wat je kan doen is het zo goed mogelijk proberen uit te leggen.
Snappen ze het dan nog niet, dan heb je jouw best gedaan.
Ik heb zo mijn goede en slechte dagen, maar ik probeer elke week minimaal twee keer in de sportschool te staan. Via een weekplanning zet ik het op de dagen dat het voor mij het beste uitkomt, maar heb ik dan een slechte dag dan verschuif ik het sporten naar een volgende dag (als dat kan). Wij doen het samen, mijn man en ik, we slepen elkaar er doorheen als één van de twee even geen zin heeft. Al is het dan maar een half uurtje, we hebben dan toch even gesport.
Dus, twijfel niet langer, spring in je sportkleren en hup naar de sportschool om wat te gaan sporten.
Je zal zien dat het je gaat helpen.